🥫 참치 두부조림 만드는 법
필수 재료는 참치캔, 두부 2가지이고, 양파, 대파, 고추, 고추장 같은 재료가 있으면 더 맛있어요. 조리 시간은 약 20분, 난이도는 「쉬움」이에요. 기본양념(소금·간장·설탕·식용유·고춧가루·다진마늘·후추·참기름·깨)은 집에 있다고 보고 적었어요.
🧺 재료
꼭 있어야 해요
- 참치캔
두부
있으면 더 좋아요
양파
대파
고추
고추장
👩🍳 만드는 법
두부를 도톰하게 썰어 냄비에 깔아요.
참치·양파를 올려요.
물 1컵·간장 2·고춧가루 1·설탕 0.5·다진마늘 1을 붓고 10분 졸여요.
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💡 루리 팁
- 참치 두부조림에 넣을 참치캔이(가) 없으면 스팸(으)로 바꿔도 만들 수 있어요.
- 참치 두부조림에 넣을 두부이(가) 없으면 달걀(으)로 바꿔도 만들 수 있어요.
- 참치 두부조림은(는) 밀폐 용기에 담아 냉장 보관하면 2~3일 반찬으로 먹을 수 있어요.
- 참치 두부조림 만들고 양파이(가) 남으면 「규동(소고기덮밥)」에 쓰면 좋아요.
- 모두 3단계라 처음 해 봐도 20분 안팎이면 완성돼요.
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루리의 줍줍이 직접 정리한 1~2인분 기준 레시피예요. 사진은 상업적 이용이 허락된 자유 이용 사진(출처 표기)만 쓰고, 맞는 사진이 없는 단계는 비워 뒀어요. 알레르기가 있으면 재료를 꼭 확인하세요.