요리·레시피 공모전 응모법 — 이번 달 열린 대회와 서류 통과 요령

루리

계란요리경연대회, 우리과일 요리경연대회 등 이번 달 열린 요리 공모전과 레시피 서류에서 보는 것, 레시피 쓰는 법을 정리했습니다.

요리를 좋아한다면 레시피 공모전과 요리경연대회는 집에서 만들던 메뉴로 상금과 상품을 노려 볼 수 있는 기회입니다. 대부분 1차 서류(레시피·사진) → 2차 본선 현장 경연으로 진행되고, 전문 요리사가 아니어도 참가할 수 있는 대회가 많습니다.

이번 달 열려 있는 요리·레시피 공모전

• 제14회 계란요리경연대회 & 알&닭 펫푸드경연대회 — 요리에 관심 있는 누구나(팀 2인까지), 11월 4일 마감, 총 1,100만원. 단체급식이 가능한 계란 요리가 주제이고 레시피와 사진으로 서류심사 후 본선 20팀 선발. 상세 보기
• 2026 우리과일 요리경연대회 — 국산 과일(사과·배·단감·감귤·포도·복숭아·참다래)을 활용한 일품요리, 11월 8일 마감, 본선 8팀(팀당 최대 4명). 상세 보기
• 2026 간단요리사 미식대전 — 누구나 참가하는 요리 숏폼 영상 공모, 11월 3일 마감, 1위 500만원(총 1,000만원). 상세 보기
• 2026 숲푸드 콘텐츠 공모전 — 10월 25일 마감. 상세 보기

진행 중인 요리·레시피 공모전 전체는 요리·레시피 공모전 목록에서 마감 순으로 볼 수 있습니다.

레시피 공모전 서류에서 보는 것

• 주제 재료 활용도: 지정 재료(계란, 과일, 쌀 등)가 메뉴의 중심이어야 합니다. 곁들이는 수준이면 점수가 낮습니다
• 대중성·실용성: 집이나 급식에서 따라 만들 수 있는지. 구하기 어려운 재료는 피하는 편이 좋습니다
• 독창성: 익숙한 메뉴에 주제 재료를 새로 조합한 "페어링"이 가장 많이 뽑힙니다
• 사진: 자연광, 위에서 찍은 완성 사진 1장 + 과정 사진 3~4장이면 충분합니다

레시피 쓰는 법

1. 메뉴 이름은 재료와 특징이 보이게(예: "단감 쌈무 냉채")
2. 재료는 계량(g, 큰술)으로 정확히, 인분 표기
3. 조리 과정은 5~8단계, 한 단계에 한 동작
4. 개발 의도 2~3줄: 왜 이 재료로 이 메뉴인지
5. 본선이 현장 경연이면 제한 시간(보통 60~90분) 안에 만들 수 있는지 미리 재 보기

메뉴 아이디어가 막힐 때

집에 있는 재료로 무엇을 만들 수 있는지부터 보면 출발점이 생깁니다. 루리의 냉장고 파먹기에서 재료를 고르면 지금 만들 수 있는 집밥 메뉴가 나오니, 거기에 주제 재료를 더하는 방식으로 아이디어를 넓혀 보세요.

대회별 세부 조건(나이, 팀 인원, 본선 일정)은 주최 측 공식 공고에서 최종 확인하세요.