🥣 참치죽 만드는 법
필수 재료는 밥, 참치캔 2가지이고, 당근, 애호박, 양파, 김 같은 재료가 있으면 더 맛있어요. 조리 시간은 약 25분, 난이도는 「쉬움」이에요. 기본양념(소금·간장·설탕·식용유·고춧가루·다진마늘·후추·참기름·깨)은 집에 있다고 보고 적었어요.
🧺 재료
꼭 있어야 해요
밥
참치캔
있으면 더 좋아요
당근
애호박
양파
김
👩🍳 참치죽 맛있게 만드는 방법
당근과 애호박을 아주 잘게 다져요.
냄비에 참기름을 두르고 채소를 2분 볶아요.
밥 1공기와 물 3컵을 넣고 주걱으로 풀어가며 끓여요.
10분 저어가며 끓이고 참치를 넣어요.
소금으로 간하고 김가루와 참기름을 올려요.
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💡 루리 팁
- 참치죽은(는) 맵지 않아 아이 반찬이나 도시락 메뉴로도 좋아요.
- 참치죽에 넣을 참치캔이(가) 없으면 스팸(으)로 바꿔도 만들 수 있어요.
- 참치죽 만들고 당근이(가) 남으면 「당근 샐러드」에 쓰면 좋아요.
- 모두 5단계라 처음 해 봐도 25분 안팎이면 완성돼요.
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루리의 줍줍이 직접 정리한 1~2인분 기준 레시피예요. 사진은 자유 이용 사진이거나 출처를 밝힌 참고 사진이고, 맞는 사진이 없는 메뉴는 비워 뒀어요. 알레르기가 있으면 재료를 꼭 확인하세요.