한랭질환 종류별 증상과 예방수칙, 한랭질환 응급실감시체계 운영 안내

1한랭질환 종류별 증상

2저체온증 단계와 대처

1. 중심체온에 따라 경증 32~35도, 중등도 28~32도, 중증 28도 미만으로 구분합니다.
2. 체온이 35도 미만으로 판단되면 현장 처치와 함께 119로 병원에 이송해 진단과 치료를 받아야 한다고 안내합니다.
3. 현장에서는 젖은 옷을 벗기고 마른 담요나 침낭으로 감쌉니다.
4. 겨드랑이, 가슴, 배 같은 중심부에 핫팩이나 더운 물통을 두되 피부에 직접 닿지 않게 수건이나 옷으로 감쌉니다.
5. 팔다리 같은 말단부터 데우면 오히려 중심체온이 더 떨어질 수 있고, 작은 자극에도 부정맥이 생길 수 있어 환자를 조심스럽게 다루라고 안내합니다.
6. 오한이 생기면 목도리와 모자를 착용하고, 젖은 옷은 마른 옷으로 갈아입으며, 119에 도움을 요청하고 따뜻한 장소로 옮기거나 병원으로 이동하라고 안내합니다.

3동상·동창 생겼을 때 안내

• 동상은 가능한 한 빨리 병원에 가는 것이 가장 우선입니다.
• 병원에 바로 갈 수 없으면 따뜻한 방으로 옮기고, 동상 부위로 걷거나 디디지 않으며, 뜨겁지 않은 따뜻한 물에 담급니다.
• 동상 부위를 눈으로 문지르거나 비비면 안 되고, 열패드, 램프, 난로열 같은 직접 가열은 화상을 입을 수 있어 하지 않습니다.
• 괴사 상태로 계속 노출되면 5~6시간 안에 발가락이 썩을 수 있다고 안내합니다.

4한랭질환 예방수칙

• 외출 전에는 체감온도 등 날씨 정보를 확인하고 추운 날씨에는 가급적 야외활동을 줄입니다.
• 외출 시 내복이나 얇은 옷을 겹쳐 입고 장갑, 목도리, 모자, 마스크로 따뜻하게 입습니다.
• 옷과 신발이 젖으면 신속히 마른 옷과 신발로 갈아입습니다.
• 가벼운 실내운동, 적절한 수분 섭취, 고른 영양분의 식사를 합니다.
• 실내는 적정온도를 유지하고 건조해지지 않게 합니다.
• 추운 날 음주는 체온을 빠르게 떨어뜨리므로 피하고, 추위 속 격한 운동으로 땀을 흘리는 것도 체온을 빼앗습니다.
• 동상·동창 예방을 위해 꽉 끼는 신발을 피하고, 땀 배출이 잘 되는 적당한 두께의 양말을 신으며, 추운 곳에서는 자주 몸을 움직입니다.
• 만성질환자는 갑작스러운 추위 노출과 무리한 신체활동을 피합니다.

5취약계층

• 저체온증 위험군으로 식량, 의복, 난방 시설이 충분하지 않은 노인과 노약자, 영유아와 어린이, 심뇌혈관질환자와 고혈압 환자, 노숙인, 장시간 야외에 머무는 사람, 술이나 약물을 복용한 사람이 안내되어 있습니다.
• 2025~2026절기 신고 환자의 57.4%(209명)와 추정 사망자 14명 중 11명(78.6%)이 65세 이상이었습니다.
• 추정 사망자 14명 중 5명(35.7%)은 치매 등 인지장애를 동반했고, 질병관리청은 어르신이 한파에 노출되지 않도록 보호자의 관심을 당부했습니다.
• 난방비 지원 제도는 별도 가이드에서 정리했습니다.

6한랭질환 응급실감시체계와 2025~2026절기 결과

7응급 시 연락처

• 저체온증이 의심되거나 체온이 35도 미만으로 판단되면 119에 신고합니다.
• 한파특보 발표 기준과 한파쉼터 찾는 방법은 별도 가이드에서 확인할 수 있습니다.