🥦 브로콜리 참치무침 만드는 법
필수 재료는 브로콜리, 참치캔 2가지이고, 마요네즈 같은 재료가 있으면 더 맛있어요. 조리 시간은 약 15분, 난이도는 「쉬움」이에요. 기본양념(소금·간장·설탕·식용유·고춧가루·다진마늘·후추·참기름·깨)은 집에 있다고 보고 적었어요.
🧺 재료
꼭 있어야 해요
브로콜리
참치캔
있으면 더 좋아요
마요네즈
👩🍳 브로콜리 참치무침 맛있게 만드는 방법
브로콜리를 한입 크기로 썰어 끓는 소금물에 1분 30초 데치고 찬물에 헹궈 물기를 빼요.
참치캔은 체에 받쳐 기름을 빼요.
볼에 브로콜리, 참치, 간장 1숟가락, 참기름 1숟가락, 깨를 넣고 버무려요.
마요네즈를 1숟가락 넣으면 더 부드러워요.
📤 공유
💡 루리 팁
- 브로콜리 참치무침은(는) 맵지 않아 아이 반찬이나 도시락 메뉴로도 좋아요.
- 브로콜리 참치무침에 넣을 참치캔이(가) 없으면 스팸(으)로 바꿔도 만들 수 있어요.
- 브로콜리 참치무침은(는) 밀폐 용기에 담아 냉장 보관하면 2~3일 반찬으로 먹을 수 있어요.
- 브로콜리 참치무침 만들고 마요네즈이(가) 남으면 「참치마요덮밥」에 쓰면 좋아요.
- 모두 4단계라 처음 해 봐도 15분 안팎이면 완성돼요.
📷 다른 사람들 과정 사진 보기: 네이버 블로그 · 유튜브
🍳 내 냉장고 재료로 다른 메뉴 찾기재료를 고르면 지금 만들 수 있는 메뉴를 골라 드려요 · 레시피 1353개 →🔗 재료가 비슷한 메뉴
루리의 줍줍이 직접 정리한 1~2인분 기준 레시피예요. 사진은 자유 이용 사진이거나 출처를 밝힌 참고 사진이고, 맞는 사진이 없는 메뉴는 비워 뒀어요. 알레르기가 있으면 재료를 꼭 확인하세요.