🍚 퀴노아볶음밥 만드는 법
필수 재료는 밥 1가지이고, 브로콜리, 양파, 두부, 달걀 같은 재료가 있으면 더 맛있어요. 조리 시간은 약 20분, 난이도는 「쉬움」이에요. 기본양념(소금·간장·설탕·식용유·고춧가루·다진마늘·후추·참기름·깨)은 집에 있다고 보고 적었어요.
🧺 재료
꼭 있어야 해요
밥
있으면 더 좋아요
브로콜리
양파
두부
달걀
고추
👩🍳 퀴노아볶음밥 맛있게 만드는 방법
퀴노아는 체에 밭쳐 여러 번 헹궈 쓴맛을 빼요.
물 2배를 붓고 15분 삶아 뜸 들여요.
팬에 기름을 두르고 양파와 브로콜리를 볶아요.
퀴노아와 밥을 섞어 넣고 센 불에 볶아요.
소금·후추로 간하고 달걀프라이를 올려요.
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💡 루리 팁
- 퀴노아볶음밥은(는) 맵지 않아 아이 반찬이나 도시락 메뉴로도 좋아요.
- 퀴노아볶음밥은(는) 밀폐 용기에 담아 냉장 보관하면 2~3일 반찬으로 먹을 수 있어요.
- 퀴노아볶음밥 만들고 브로콜리이(가) 남으면 「브로콜리 달걀볶음」에 쓰면 좋아요.
- 모두 5단계라 처음 해 봐도 20분 안팎이면 완성돼요.
🔗 재료가 비슷한 메뉴
루리의 줍줍이 직접 정리한 1~2인분 기준 레시피예요. 사진은 자유 이용 사진이거나 출처를 밝힌 참고 사진이고, 맞는 사진이 없는 메뉴는 비워 뒀어요. 알레르기가 있으면 재료를 꼭 확인하세요.